周森轩，杭州市登山协会中老年健身登山队队长，他经常戴着顶白色的鸭舌帽，背着一个黑色的双肩包，腰间别着根登山棍，举着面旗子，带着大伙一起翻山越岭。

　　最喜欢上体育课

　　1960年，17岁的周森轩在衢州一中刚念完中学，因为身体条件出众，政治面貌良好，被推荐去当飞行员，并通过了体检。“那时全省有几千个人被推荐上去，最后取了12个人，我就是其中的一个。想到将来要开着飞机保卫祖国，心中别提多兴奋！”

　　就这样，他光荣入伍并当上了空军。在航校复检时，因为耳膜有些前突，不能从事飞行工作，又被转到了青岛潜水艇学校。

　　在军校期间，老周最喜欢的就是体育课。100米短跑、跳高、跳远、5公里竞走都是他的强项。最拿手的要算100米短跑了，在学校里他跑过11秒9，还评上了国家三级运动员。因为爱好体育的缘故，他当上了体育干事。

　　也许命运有些捉弄人，老周在一次游泳训练课上，腹股沟撞上暗礁受了伤，后来又得了盲肠炎，无法下艇作业。1964年，一起上课的同学都开始上艇工作，而老周只能无奈退役，被分到了杭州铁路局工作，经过培训当起了火车司机，这一干就是三十多年。

　　心中有张登山图

　　“我是从1986年开始爬山的，当时只是休息天去爬爬宝石山、玉皇山。那时候爬山的人不是很多，没现在这么热。”

　　2000年，老周退休了，闲不住的他当起了登山专业户，爬遍了杭州周围的山，而且好多地方都不止一次。老周每次登完山回到家，都会在地图上标出这次爬行的地点，还喜欢睡觉前躺在床上闭着眼睛把白天的登山路线回顾一遍，久而久之，他的心里便有了一张杭州登山地图。

　　“登山让我心情愉快，青山绿水能明目，登顶是我最开心的事情，让人忘记了疲惫，忘记了年龄。”老周登山的感受和大多数人一样，因为喜欢大自然，喜欢运动。这几年下来，老周的身体比以前硬朗了许多，肚子小了，血糖血脂低了。“不过登山一定要量力而行，千万不能让自己体力透支，这样会适得其反。每次登山线路尽量不要重复，要有新鲜感，时间最好控制在三小时左右。”说起登山诀窍，老周头头是道。

　　老有所为乐无穷

　　2003年3月，老周加入了杭州市登山协会中老年健身登山队。用他的话来说就是“找到组织了”。加入登山队后，大家看老周工作认真负责，责任心强，对杭州附近登山线路很熟，选他当登山队队长。

　　“爱绿色爱健康——登遍杭州188座山峰”活动开始后，老周又当上了登山活动的总领队。住在一个社区里的几位从铁路上退下来的老战友也在他的推荐下加入了登山协会，这样一来，老周的登山路上更热闹了。“别看我们那些朋友头发都白了，可人老心不老，爬起山来不比年轻人慢！”

　　当登山总领队这段日子，是老周最忙碌的日子。每一条登山线路，他都会和其他领队提前去走走。“时间是花去很多，这样先走上一遍，踩踩点，才放心。”

　　老周登山还有个习惯，每次登山他都习惯走在最后，做扫尾工作。“登山者的年龄层次跨度很大，有些老同志走了一段路后就会落在后面，这时他们会感到孤单，我就上去陪他们走走聊聊天，让他们也安心！”

　　最让老周自豪的要数他肩上的那个黑色双肩包，那可是他的“百宝包”，看起来并不起眼，里面的东西可不少。老周笑着打开包来：小小的指南针，皱皱的登山地图，装着绷带、蛇药、“好得快”、“创可贴”的急救包、当然还少不了水和干粮。“今天老伴给我准备的馒头、烧鹅肉，这里还有些花生，要不你也来点尝尝？”老周笑着把东西都摆在了桌子上。