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坐着打盹易眩晕
浙江在线健康网 health.zjol.com.cn  2007年12月23日

  65岁的王老先生前两天散步时,突然感到头晕晕的,大约几秒钟的工夫,又恢复了正常。

  医生告诉他,他的眩晕八成是平时看电视打瞌睡引起的坏毛病。

  据南京东南大学附属中大医院中医内科沈锡山副主任医师介绍,人们熟睡后,心率变慢,血管扩张,流经各种脏器的血液流速减小,坐着睡觉时流入脑内血液就更少,脑供血本身就不足,加上老人随着年龄增长,颈椎已经发生退行性病变。另外坐着打瞌睡时候,身体会前后摇摆,头会不自禁地向前冲,这极可能造成颈部关节错位甚至产生损伤,一旦关节错缝,老人的肌肉抗外围阻力又差,就会压迫关节腔内的神经血管,一旦血管受压,血液就会上行不畅,加重脑供量的不足,最终引发眩晕症。

  所以,老人只要有瞌睡,一定要将身体平展下来,躺在床上睡觉,千万不要养成坐着打瞌睡的坏毛病,特别是许多老年人喜欢坐在床上看电视,看着看着就睡着了,结果引起了颈椎和脑缺血问题。

来源: 《健康时报》 作者: 编辑: 宋彧


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