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男人，你是否健康？——男性健康十标准

小林

20010702g.jpg    世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。并规定了衡量一个人是否健康的十大准则：

    1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

    2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

    3．善于休息，睡眠好。

    4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

    5．能够抵抗一般性感冒和传染病。

    6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

    7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

    8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

    9．头发有光泽，无头屑。

    10．肌肉丰满，皮肤有弹性。

   

来源：深圳商报
 
 
 
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