瓯海位于中国浙江省东南部,北纬29°45′-28°10′,东经120°19′-121°00′之间,东濒东海,北靠瓯江,1981年12月从原温州市郊析出而置县,1992年3月撤县改区,成为温州市区的组成部分。全区总面积918平方公里，占市区总面积的80%。现辖15个镇、7个乡、1个街道，总人口56.9万，跻身全省小康县行列，被列入全省首批实现农业农村现代化的区（县、市）之一。

　　瓯海枕山襟海，地形狭长，自西北向东南延伸，呈拱月形环抱温州市老城区。东部临海，潮声浪色，海天壮阔，滩涂无垠，虾蟹鲜美；中部为古海湾，水网密布，河泊纵横，盛产鱼米；西南部多山，悬崖叠嶂，银瀑碧潭，茂林修竹，别有洞天。

    神奇多彩的“古海”历史，把瓯海造就成集江、河、海、岛、峰、洞、瀑、潭之妙趣的自然与人文宝库。位于西部的泽雅风景区为省级风景旅游区，距温州市中心42.9公里；东部大罗山有“五美园”等风景名胜。位于瓯江口的灵昆岛是省级旅游度假区，是温州市集观光、度假、品鲜、游乐为一体的海岛旅游基地。

    瓯海人文鼎盛。境内有温州市级重点文物保护单位四处：南白象镇的密印寺（头陀寺）；永中镇的新城城垣和谯楼（明朝时为抗御倭寇而建）；永中镇普门村的明代张璁宗祠；梧埏镇的清末著名学者孙诒让墓。境内还有温州和平解放谈判旧址景德寺等处爱国主义教育基地。

    瓯海区位优势明显，交通便利，境内布落了温州机场、铁路客运和货运站、沿海高速公路和104国道、疏港公路等较高等级公路穿境而过，辖区北部紧靠国家级温州经济技术开发区和万吨级码头。《温州市城市总体规划》已将瓯海东部和中部区域列入城市建设范围，布置落实了铁路、机场、高速公路、城市道路、城市供水水库、海涂围垦等“六大网络”重点项目。全区各项基础设施日臻完善，瓯海大道、梧埏大道、永强地道、金温大道、瓯青公路等6条共68公里高等级公路已建成，金温铁路38公里贯穿全境，构成了“大温州”的外环线。温州家具市场、温州装饰材料市场、浙江皮革市场、温州不锈钢市场、温州货运市场等53个市场，构筑了温州市郊的“市场群”。