浙江在线杭州4月22日讯(通讯员 陈明)浙江大学医学院教授沈岳良日前从营养学角度分析了减肥原理，他还告诉大家“减肥需要科学，饮食和有氧运动缺一不可”。

　　“减肥旨在健康。”当前我们身边存在许多不当的减肥方式，其中一些不当的减肥方式虽然能够减少体重，但其对人体伤害是极大的。

　　沈岳良分析指出“高蛋白、低能量、低糖、低脂肪”的食品有助于瘦身，这样才能在平衡人体营养的基础上，抑制脂肪的产生，并且促进脂肪的分解，从而达到减脂瘦身的目的。

　　沈岳良为一款名为美兹的减肥产品制定了营养干预瘦身方案。他认为，“健康减肥除了饮食之外，有氧运动也是不能缺少的”，要将食物减肥与运动减肥相结合，制定长远的目标和计划，结合好的产品和专业指导，在保障健康的前提下，采用营养干预减肥的方式，才能达到最好的预期效果。